Chez Energy Slim, nous revenons aux fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée afin d’allier la perte de poids avec le plaisir et non la frustration.
Pour vous accompagner durant votre démarche de minceur, nous vous conseillerons sur votre alimentation et vos recettes cuisine healthy.
Démarrez votre journée avec un bon petit-déjeuner équilibré pour tenir jusqu’au déjeuner.
Au déjeuner et dîner, privilégiez les légumes cuits pour aider à la digestion de vos aliments. Mangez équilibré veut bien dire, de tout, dans la limite du raisonnable.
Pensez à écouter votre corps et votre estomac. En clair, votre satiété. Prenez le temps de mastiquer lentement vos bouchées pour donner la bonne information à votre cerveau.
N’oubliez pas de vous hydrater tout au long de la journée en buvant de l’eau plate, des tisanes ou des infusions pour éliminer en douceur vos toxines.
